Достижение конкретной цели:
такие задачи, как обретение уверенности в публичных выступлениях, избавление от ипохондрии, принятие решения о продолжении или завершении отношений, могут занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
Широкие запросы:
низкая самооценка, перфекционизм, подготовка к переезду и адаптация после него — эти темы могут занимать больше времени, особенно если они корнями уходят в сложный прошлый опыт (например, буллинг или насильственные воздействия в детстве). В таких случаях терапия может продолжаться от года и дольше.
Неопределённый срок терапии:
некоторые люди, включая меня, не хотят завершать терапию. Им интересно исследовать себя и иметь безопасное поддерживающее пространство для работы над сложным опытом. В таких случаях мы переводим встречи на альтернативный режим (например, раз в месяц или по запросу) и не ставим ограничений по срокам.